Deze lever getransplanteerde gaat weer rennen, dit keer voor het EMC

Erik Paalvast

( Member of team: Marathon Rotterdam - Team Erasmus MC Transplantatie Instituut  )

Op naar de Coolsingel…….

from €500 (102%)
189 km Covered
My goal 150 km | Reached 126%

Deze lever getransplanteerde gaat weer rennen, dit keer voor levensreddend transplantatie onderzoek door het Erasmus MC.

Sporten is mijn lust en mijn leven. Hoe mooi is het dus dat ik dat, 29 jaar na een geslaagde levertransplantatie nog steeds kan doen. Sinds ik drie jaar geleden, samen met een grote groep verpleegkundigen en artsen, weer aan de kwart marathon in Rotterdam heb meegedaan, staat dit evenement op mijn agenda. Dus ook voor de editie van 2025 ben ik weer ingeschreven.
Dit keer zet ik mij in om wetenschappelijk onderzoek in het Erasmus MC mogelijk te maken.

“Samen staan we elke dag voor de opgave om aandoeningen beter te begrijpen, eerder te voorspellen, beter te behandelen en liever te voorkomen. Onderzoek draagt bij om deze zorg, en daarmee de gezondheid van mensen, beter te maken. Omdat het altijd beter kan, altijd beter moet en onderzoek beter maakt.”

Daarom probeer ik geld op te halen om innovatie in de transplantatiezorg mogelijk te maken.

View all
9,67 km
Wow. Weer eens een flinke afstand. Rotterdam, Here I come….. 22-03-2025 | 09:30
3,39 km
Intervallen om te proberen de snelheid wat te verhogen. 20-03-2025 | 10:45
9,67 km
Wow. Weer eens een flinke afstand. Rotterdam, Here I come….. 22-03-2025 | 09:30
3,39 km
Intervallen om te proberen de snelheid wat te verhogen. 20-03-2025 | 10:45

5 min warming up, 10 x ( 30 sec tempo (tussen 5 en 5:45 min/km), 30 sec rust), 5 min cooling down.

6,7 km
Langzaamaan iets grotere afstand …. 18-03-2025 | 11:00
4,96 km
Zondagmorgen 16-03-2025 | 11:00
4,97 km
Maandag ochtend loopje 10-03-2025 | 10:15
13 km
Heen en weertje dordrecht 08-03-2025 | 10:41
5,66 km
Eindje fietsen met kleindochter 07-03-2025 | 10:44
35,84 km
Rondje door Dordrecht en Biesbosch 06-03-2025 | 13:00

Prachtig weer om na een bezoek aan de fysiotherapeut een knooppunten rondje te fietsen door Dordrecht en de Biesbosch. Ruim 35 km. nog altijd op (waar ik nog steeds trots op ben) op mijn gewone (niet elektrisch ondersteunde) fiets.

5,78 km
Langzaamaan de afstand vergroten. Snelheid gaat helaas nog niet omhoog 05-03-2025 | 11:00
4,6 km
Moeizaam rondje na de wintersport 03-03-2025 | 10:30
5,8 km
Combi van wandelen en hardlopen 17-02-2025 | 20:30

Trainingsavond voor de jeugd. Sprintschema (grotendeels) hardlopend meegedaan

6,7 km
Koud, maar prima weer voor een maandagochtend rondje. 17-02-2025 | 10:30
4,42 km
Koude donderdagochtend run 13-02-2025 | 11:00

Een koude, snijdende wind. Toch nog ruim 4 km.

4,93 km
Maandagochtend run 10-02-2025 | 10:30
23 km
Fietsen op de hometrainer 06-02-2025 | 14:30
23,3 km
PPD - Krimpen aan de Lek - PPD 01-02-2025 | 15:00

Rondje fietsen (zonder elektrische ondersteuning 😜)💪

5,25 km
Plan was 3, het werden 5 km. 😅 29-01-2025 | 10:00

Wat problemen met de buik/darmen maken dat ik de trainingen moet doseren. Gisteren prima dag, vandaag goed opgestaan, dus …….

2,8 km
tempo’s op de baan….. 15-01-2025 | 20:00
7,3 km
Eerste iets langere duurloop 02-01-2025 | 09:00
2 km
Oliebollen training bij mijn cluppie AV Passaat 30-12-2024 | 21:00
4,5 km
Tweede rondje viel ook niet tegen. 28-12-2024 | 11:05
4,6 km
(Weer) een start gemaakt voor de kwart marathon in april. 23-12-2024 | 09:59
View all
€5 21-03-2025 | 18:06 Omdat mijn naam niet door kwam en ik natuurlijk ook super trots ben op opa!
€100 21-03-2025 | 18:02 Heel veel succes lieve opa, wij zijn super trots op jou! Dikke knuffels
€25 18-03-2025 | 17:59
€25 18-03-2025 | 16:29
€25 18-03-2025 | 12:34
View all

Nog twee maanden te gaan en het (eerste)streefbedrag al gehaald 🎉🎉. Donaties blijven natuurlijk welkom 🙏💖

12-02-2025 | 17:44 Wow, hoe gaaf is dat. Nog twee maanden te gaan voor de start van de kwart marathon en mijn streefbedrag aan donaties is al bereikt 💪🎉. Aan alle donateurs: heel, heel, heel hartelijk bedankt ❤️.Een geweldige motivatie om de komende twee maanden heel hard te trainen en straks in Rotterdam waanzinnig te genieten van het rondje hardlopen.En omdat ik maar al te goed weet voor welk belangrijk doel we dit doen, ben ik (natuurlijk) zo ondeugend geweest om het streefbedrag (stiekem) te verhogen. Hoe mooi zou het zijn, ook dit tweede bedrag te halen.“Tot op de Coolsingel” 🏃‍♂️🏃‍♂️Sportieve groet. 
Read more